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BURN OUT
Ein Burnout-Syndrom (englisch (to) burn out: „ausbrennen“) bzw. Ausgebranntsein ist ein Zustand ausgesprochener emotionaler Erschöpfung mit reduzierter Leistungsfähigkeit.
Es kann als Endzustand einer Entwicklungslinie bezeichnet werden,
die mit idealistischer Begeisterung beginnt und über frustrierende Erlebnisse zu Desillusionierung und Apathie, psychosomatischen Erkrankungen und Depression oder Aggressivität und einer erhöhten Suchtgefährdung führt.
Burnout ist keine Krankheit mit eindeutigen diagnostischen Kriterien ,
sondern eine körperliche, emotionale und geistige Erschöpfung aufgrund beruflicher Überlastung und wird
meist durch Stress ausgelöst, der nicht bewältigt werden kann.
Burnout wurde zunächst bei helfenden Berufen beschrieben und ist auch in zahlreichen anderen Berufsgruppen zu beobachten.
Dazu gehören Lehrer, Sportler, Politiker, Forschungsmitarbeiter, Langzeitpflegende kranker Angehöriger bis hin zu Verkäufern
Phasen des Burnout-Syndroms
* Drang, sich selbst und anderen etwas beweisen zu wollen
* Extremes Leistungsstreben, um besonders hohe Erwartungen zu erfüllen
* Überarbeitung mit Vernachlässigung anderer persönlicher Bedürfnisse und sozialer Kontakte
* Überspielen oder Übergehen der inneren Probleme und Konflikte
* Zweifel am eigenen Wertesystem und ehemals wichtigen Dingen wie Hobbys und Freunden
* Verleugnung entstehender Probleme, zunehmende Intoleranz und Geringschätzung Anderer
* Rückzug und Vermeidung sozialer Kontakte auf ein Minimum
* Offensichtliche Verhaltensänderungen, fortschreitendes Gefühl der Wertlosigkeit, zunehmende Ängstlichkeit
* Depersonalisierung durch Kontaktverlust zu sich selbst und zu Anderen, das Leben verläuft zunehmend „mechanistisch“
* Innere Leere und verzweifelte Versuche, diese Gefühle durch Überreaktionen zu überspielen (Sexualität, Essgewohnheiten, Alkohol und Drogen)
* Depression mit Symptomen wie Gleichgültigkeit, Hoffnungslosigkeit, Erschöpfung und Perspektivlosigkeit
* Erste Selbstmordgedanken als Ausweg aus dieser Situation; akute Gefahr eines mentalen und
physischen Zusammenbruchs.
Quelle Wikipedia